Jak odolat stresu 20. - 24. 7. 2021 Téma: Čtyřednní workshop, ve kterém se účastníci naučí proměňovat negativní energie v prospěšné. Základní informace: Termín: 20. - 24. 7. 2021 Příjezd: mezi 16:00 - 18:00, začínáme 18:00 večeří. Konec: v průběhu sobotního dopoledne. Místo konání: Thelema - centrum Kunkovice - podrobnosti o pobytu. Cena: 5.000,- včetně ubytování a jídla. Přihláška: Jméno a příjmení, poštovní a mailová adresa a telefonní číslo. Uvedené údaje odešlete na dovolena_zavináč_kmen_tečka_eu. Tamtéž lze poslat dotazy - anebo volejte 775 748 425. Současně s přihláškou pošlete prosím zálohu 1.000,- Kč na účet 1589576014/3030. Tím je přihláška kompletní. Záloha slouží i jako případné storno. Doplatek ceny posílejte na tentýž účet nejpozději týden před začátkem setkání. On-line přihláška Po přihlášení vás budeme kontaktovat na uvedený mail nebo telefon. $zprava Lektor: Roman Petrželka Program setkání: Úterý příjezd mezi 17:00 - 18:00. 18:00 - 19:00 usazení, ubytování a večeře. 19:00 - 19:30 volno (průběžné zapisování do deníku - informace s návodem, jak pracovat s deníkem dostávají všichni na úvodní skupině) 19:30 - 21:30 - seznamovací skupina. Krátký životní příběh, důvod, proč jsem tu, oslovení svého stresového faktoru - co mě stresuje a jak moc. (Témata na druhý den) 21:30 - 22:00 volno 22:00 - 00:00 - možnost posedět u skleničky a lépe se poznat. Středa 8:00 - 9:00 snídaně. 9:00 - 9:30 volno 9:30 - 11:30 skupina (podrobné prozkoumání témat z úvodní skupiny. Kdo bude chtít, může o svém problému podat obšírnější zprávu. Reakce skupiny, zpětná vazba skupiny k jedinci. Co bych chtěl se svým problémem dělat, jak se k němu chci postavit. Ohrožuje mě? Ohrožuje moje blízké? Chci situaci prodiskutovat, nebo využiji možnosti dramatizace - 2-3 lidé v odpolední skupině) 11:30 - 12:00 volno. 12:00 - 13:00 oběd, následuje volno. 13:00 - 14:30 peripatetická skupina ve dvojicích nebo trojicích na téma důvěra v ostatní, důvěra v sebe. 14:30 - 15:00 volno 15:00 - 16:00 - report z peripatetické skupiny + co jsem si uvědomil o sobě a svém problému. 16:00 - 16:30 volno 16:30 - 18:00 - skupina věnovaná vybraným dramatizacím stresových situací. 18:00 - 18:30 volno. 18:30 - 19:30 večeře. 19:30 - 21:00 večerní vizualizace. 21:00 - 21:30 volno. 21:30 - 23:30 film k tématu dle momentálního rozpoložení a situace ve skupině. 23:30 - 00:00 - volno a dále možnost posezení u skleničky a volné zábavy. Čtvrtek 8:00 - 9:00 snídaně. 9:00 - 9:30 volno. 9:30 - 11:30 skupina. 11:30 - 12:00 volno. 12:00 - 13:00 oběd, následuje volno. 13:00 - 14:30 peripatetická skupina ve dvojicích nebo trojicích na téma důvěra v ostatní, důvěra v sebe. 14:30 - 15:00 volno. 15:00 - 16:00 - report z peripatetické skupiny + co jsem si uvědomil o sobě a svém problému. 16:00 - 16:30 volno. 16:30 - 18:00 - skupina věnovaná vybraným dramatizacím stresových situací. 18:00 - 18:30 volno. 18:30 - 19:30 večeře. 19:30 - 21:00 večerní vizualizace. 21:00 - 21:30 volno. 21:30 - 23:30 film k tématu dle momentálního rozpoložení a situace ve skupině. 23:30 - 00:00 - volno a dále možnost posezení u skleničky a volné zábavy. Pátek 8:00 - 9:00 snídaně. 9:00 - 9:30 volno. 9:30 - 11:30 skupina. 11:30 - 12:00 volno. 12:00 - 13:00 oběd. 13:00 - 16:30 volno. 16:30 - 18:00 - skupina - ukončení skupinové práce, celkové zhodnocení pobytu. (Zhodnocení víkendu, zhodnocení svého vnitřního procesu - naučil jsem se něco? Pochopil jsem něco o svém stavu? Myslím si, že jsem schopen čelit nastíněné situaci lépe a s více klidem?) 18:00 - 18:30 volno. 18:30 - 19:30 večeře. 19:30 - 20:00 volno. 20:00 - 00:00 rozlučkový večírek. Sobota 8:00 - 9:00 snídaně. 9:00 - 9:30 volno. 9:30 - 11:00 - individuální zhodnocení práce s deníkem a sebereflexe osobního procesu. 11:00 - odjezd.
|